1. nunca rejeitar um bom copo de água gelada ;
2. guardar dinheiro da mesada para os chás, para comprar roupas,revistas de corpo&beleza,e etc.TUDO menos gastar em comida ;
3. cuidar da aparência ;
4. não gastar seu dinheiro com comida NUNCA,no máximo um suco ou uma garrafa d'água;
5. sempre ter fotos de thinspirations com você ;
6. rejeitar o máximo de refeições ;
7. nunca abrir mão de esportes;
8. vencer os desafios que vierem pela frente ;
9. mentir quando necessário ;
10. mesmo depois de ter uma grande compulsão nao desistir nunca!
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